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2020年10月
- 2020/10/24
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【 New Lesson 500円 体験会 】
火曜日11時〜「ピラティス」Kyoｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ
11月3日、10日の2日間は500円体験会です♪自分の体と会話して丁寧に呼吸し、気持ち良い程度で行い、心と身体を連動しながら無理なくエクササイズを取りましょう！変化の楽しさを味わいながら、一緒にHappyで理想な体を作りましょう！
- 2020/10/24
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【 Yogaをもう少し学びたい方のスキルアップ講座 】 講師：Tomo
ヨガのポーズから身体の動きを紐解き、また身体だけではなく、どのように心身に影響を及ぼしていくのかをヨガ的な見地から解説していきます。
日時：11月23日(月・祝) 14:30〜16:30 場所：studio Lifit
参加料金：4,000円(早割り3,500円 10月末日迄のお申込）※定員8名(残り僅か)
ヨガをもっと深めたい方も、初めて間もない方も。どなたでも受講頂けます♪ - 2020/10/13
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「秋バテ」「秋うつ」等の言葉があるように、９月以降に夏バテとは違う不調が起こると言われています。深刻な不調にならないためには、特別なことをするのではなく、基本的な生活を見直し、自身の体や心の声に耳を傾けることが大切ですが、更に呼吸を深めることを取り入れて、自分ではコントロールできない自律神経のバランスを整えてあげましょう。
