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2016年12月
- 2016/12/27
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【 New Lesson のお知らせ 】
◆1月より木曜日9:30〜「KaQiLa（カキラ）」ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ george Miki
1月 5日 と 12日 の2日間は、各ﾚｯｽﾝ 500円でご体験いただけます♪
ゆったりと音楽に合わせながら、身体中にある関節を動かし、今ある不調の原因、身体の歪みを整える頑張らないエクササイズです。
◆ﾘﾆｭｰｱﾙﾚｯｽﾝ 月曜日19:00〜「パーツ美人ヨガ ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ misuzu
お腹・背中・脚など身体の1つのパーツをテーマにして楽しく鍛えていきます。
※新たな 2ﾚｯｽﾝ に参加し、楽しく変化を感じてみてください♪ - 2016/12/22
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【年末年始のお知らせ】
師走。何かとスピーディな毎日を送り、忙しさの中に埋もれてしまいがちな季節です。
全体的に「気が緩む」年末やお正月は「太る」誘惑がいっぱい。
年末年始を楽しむためにも、カラダを動かすことを続けていきましょう♪
※12月29日(木)〜1月4日(水)はお休みさせていただきます。
※1月5日（木）〜 3 month効果UPスタンプラリー抽選会がスタートします♪（1月末まで） - 2016/12/15
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寒い時期は暖房のきいた部屋にとじこもりがち
寒い環境では脂肪の燃焼を促すホルモンの分泌が活発に
運動の効果が出やすいこの時期こそカラダを動かしましょう♪
３month効果upスタンプラリーは12月まで♪ - 2016/12/01
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【代行レッスンのお知らせ】
・12月23日13:00〜「パワーヨガ」
kaoｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ ⇒ Moeｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ
・12月27日11:00〜「ピラティス」
MIHOｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ ⇒ namikoｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ
