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新着情報

豊中本町の、ヨガ・ピラティスを中心としたフィットネススタジオ。初心者の方も大歓迎です!の新着情報のバックナンバーです。
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2018年07月

2018/07/30
【暑中お見舞い申し上げます】
今年は猛暑。でも夏を楽しみたいですね♪そのためには体調管理が必要不可欠です。
暑さに負けず一歩前に!レッスンへの参加で素敵な夏に変えましょう♪
※8月13日(月)〜17日(金)はお盆休みとなります。
2018/07/30
【8月のピラティス&筋リリース】
毎月第2・4火曜日19:00〜の「ピラティス&筋リリース」
8月のレッスンは7日21日となります。
2018/07/29
【代行レッスンのお知らせ】
8月10日(金)9:30〜「ピラティス」Tomoインストラクター ⇒ chiyomiインストラクター
8月10日(金)11:00〜「骨盤調整」Tomoインストラクター ⇒ chiyomiインストラクター
2018/07/26
【夏バテ予防 5つの心がけ】
今年も日本に暑い夏がやってきました。高温多湿な日本の夏の気候の影響を受け、自律神経系の乱れに起因して「疲れが取れない」「食欲がない」「よく眠れない」など様々な症状が現れます。
夏を存分に楽しめるように@良質な睡眠Aバランスのとれた食事Bその場に応じた体温調節を心がけるC紫外線を浴びすぎないD軽くでも体を動かす この5つの心がけで夏バテを予防しましょう!

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