呼吸＝息

ヨガ・ピラティス・カキラ で とても大事な「呼吸」

皆さん 自分の呼吸に 意識を向ける時間は 一日の中で どれほどあるでしょうか

忙しくしている時　無意識に呼吸が浅くなっています

「呼吸」＝「息」

「息」は「自」分の「心」と書きます

呼吸を整えると　不思議と自分も整います

意識的に呼吸を深めて　心を落ち着かせ

毎日を 自分らしく 心地よく 過ごしましょう

最寄り駅は豊中駅

徒歩、自転車、電車でお越しいただいています

月曜日から土曜日まで朝・昼・夜と１８クラスをご用意して

皆さまの心身の健康をサポートいたします

初めての方から身体の硬い方まで　人と比べず　自身のペースで

幅広い編代の方に楽しんでいただいています

是非ご体験からヨガ・ピラティス・カキラをお気軽に受講してみてください

お問い合わせもお気軽にどうぞ