心地のいい秋を楽しもう

【ハロウィン WEEK】

今日～１０月３１日まで レッスンにご参加の皆様にGODIVAのチョコレートをプレゼント中♪

過酷な夏も過ぎ去り、朝晩も涼しくなり過ごしやすなってきましたが

過ごしやすいはずの秋に入ったのに

カラダがだる重い、疲れがとれない、食欲がわかない…など

そんな症状に心当たりのある方は、もしかしたら「秋バテ」かもしれません

食欲の秋、スポーツの秋、読書の秋など様々な秋を楽しめる季節

ご自身のペースで ご自身をコントロール！

このコントロールには近道はないようです

呼吸を深～くしながら 全身を大きく使い 筋肉をほぐすなど

他の誰でもない ご自身の心と身体を定期的に整えましょう

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