- 2018/07/30
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【暑中お見舞い申し上げます】
今年は猛暑。でも夏を楽しみたいですね♪そのためには体調管理が必要不可欠です。
暑さに負けず一歩前に！レッスンへの参加で素敵な夏に変えましょう♪
※８月１３日（月）～１７日（金）はお盆休みとなります。 - 2018/07/30
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【8月のピラティス＆筋リリース】
毎月第2・4火曜日19：00～の「ﾋﾟﾗﾃｨｽ＆筋ﾘﾘｰｽ」
8月のレッスンは7日と21日となります。 - 2018/07/29
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【代行レッスンのお知らせ】
8月10日(金)9：30～「ピラティス」Tomoｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ ⇒ chiyomiｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ
8月10日(金)11：00～「骨盤調整」Tomoｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ ⇒ chiyomiｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ - 2018/07/26
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【夏バテ予防 5つの心がけ】
今年も日本に暑い夏がやってきました。高温多湿な日本の夏の気候の影響を受け、自律神経系の乱れに起因して「疲れが取れない」「食欲がない」「よく眠れない」など様々な症状が現れます。
夏を存分に楽しめるように①良質な睡眠②バランスのとれた食事③その場に応じた体温調節を心がける④紫外線を浴びすぎない⑤軽くでも体を動かす この5つの心がけで夏バテを予防しましょう！ - 2018/06/21
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【 New Lesson 】
月曜日19：00～「陰陽ヨガ」(Akiｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ)の18日体験会が地震のため休講となり、
6月25日、7月2日の2日間の500円体験に変更となります（当日の入会は入会金無料）
初めての方でも気軽に参加できるNew Lessonをこの機会にお楽しみください♪ - 2018/06/20
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【代行レッスンのお知らせ】
6月26日(火)19：00～「ピラティス」Tomoｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ ⇒ Komoｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ
6月26日(火)13：00～「ヨガゆるるか」kazumiｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ ⇒ keikoｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ
7月 9日(月)11：00～「ベーシックピラティス」chiyomiｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ ⇒ Ayaｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ
7月12日(木)11：00～「ボディメイクヨガ」tomoyoｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ ⇒ chiyomiｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ - 2018/06/19
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【お知らせ】
本日19日は通常通り営業しております。
スタジオへはお気をつけてお越しください。
◆ヨガ・ピラティスなど19種類のプログラムをご自身の状態に合わせて自由に選択できます。
◆定期的に同じクラスが受講できる「月謝制」（振替制度があります）と、
期限に余裕をもって気軽に色々なクラスを楽しめる「チケット制」があります。
◆初めての方でも安心して受講いただけるクラスも多数あります。
◆様々なスタジオやスポーツクラブで活躍中の15名のインストラクターが指導します。
◆目の行き届く（定員10名～13名）少人数制だから効果Upにつながりやすい。
◆マットはもちろんセラバンドやベルト・ブロックなどのプロップスも無料で貸し出ししています。
◆毎回のレッスン料もリーズナブルな価格で続けやすい（1レッスン1,020円～）。
◆会員もスタッフも女性だけ。心地よく身近で気軽なスタジオです。
